Verantwoord spelen: grenzen stellen en hulp vinden

Op Gave Brillen leggen we uit hoe casinospellen werken. Dat doen we met één uitgangspunt: gokken is voor volwassenen (18+) en hoort een vorm van vermaak te blijven. Het is geen manier om geld te verdienen of verlies terug te winnen.

Wanneer het meer wordt dan vermaak

Er zijn een paar signalen die erop wijzen dat spelen een probleem wordt:

  • Je speelt met geld dat je eigenlijk nodig hebt voor andere dingen.
  • Je probeert verlies terug te winnen door door te spelen.
  • Je gokt vaker of langer dan je van plan was.
  • Je verzwijgt voor anderen hoeveel je speelt.
  • Je voelt je onrustig of geïrriteerd als je niet kunt spelen.
  • Je leent geld om te kunnen gokken.

Herken je hier iets in, dan is het verstandig om er met iemand over te praten.

Grenzen die je zelf kunt stellen

  • Bepaal vooraf een vast bedrag dat je kunt missen, en stop als dat op is.
  • Stel een tijdslimiet in per sessie.
  • Speel nooit met geleend geld of om verlies in te halen.
  • Gebruik de stort- en speellimieten die vergunde aanbieders verplicht aanbieden.
  • Neem regelmatig pauzes en combineer spelen niet met alcohol.

Waar je in Nederland hulp vindt

OpenOverGokken (voorheen Loket Kansspel) is het landelijke hulppunt van de Kansspelautoriteit. Je kunt dag en nacht gratis en anoniem bellen, chatten of WhatsAppen via 0800 24 000 22. Voor overige vragen: 020 689 82 47 (8.00–18.00 uur) of [email protected].

Een gokstop regelen via Cruks

Cruks (Centraal Register Uitsluiting Kansspelen) is het officiële register waarmee je jezelf uitsluit. Elke vergunde website, speelhal en casino moet je dan weigeren. Je schrijft je online in met DigiD op www.cruksregister.nl, of met een papieren formulier via [email protected] of per post: Kansspelautoriteit Cruks, Postbus 298, 2501 CG Den Haag. Een gokstop duurt minimaal 6 maanden en loopt op tot maximaal 99 jaar.

Verdere ondersteuning

  • AGOG (zelfhulpgroepen voor spelers en naasten): gratis via 0800 – 22 777 22 of [email protected]; overige vragen op 020 – 41 00 517.
  • Jellinek: gratis advies op 088 – 505 1220, op werkdagen 8.30–17.00 uur.
  • Brijder: gratis advies en een luisterend oor, ook voor naasten, zonder verwijzing: 088-358 20 00.